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Vitamine per allattamento

Solitamente con unadeguata alimentazione si è in grado di fornire al nostro organismo tutte le vitamine e i sali minerali necessari per il suo corretto funzionamento. Acido pantotenico (B5) : vitamina importantissima nella protezione da una serie di condizioni patologiche, è molto diffusa in tutti gli alimenti sia animali che vegetali, soprattutto nel fegato, tuorlo duovo, legumi e lievito di birra. La poppata dovrebbe durare circa 20-30 minuti (non oltre per evitare che il piccolo succhiando a vuoto, irriti il capezzolo). Il latte e i latticini sono alimenti importanti, e se la mamma non li introduce perché è allergica o non li gradisce, la dieta deve essere integrata con calcio. I fillochinoni sono infatti sintetizzati dalle piante verdi, mentre i menachinoni sono sintetizzati dai batteri e da alcuni attinomiceti. Un eccesso di vitamina d, al contrario, può causare calcificazioni diffuse negli organi, contrazioni e spasmi muscolari, vomito, diarrea. Non sono pertanto indicate le supplementazioni di vitamina. Il peso del piccolo, dopo il calo, dovrebbe tornare a quello iniziale entro 10-14 giorni. Luce, calore, alcali, ferro e rame, che sono catalizzatori delle reazioni ossidative, favoriscono l'ossidazione dei tocoferoli. Integratori per la gravidanza natalben

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Una carenza, che si verifica però raramente in seguito a malattie che impediscono lassorbimento intestinale o a prolungati trattamenti antibiotici, comporta quindi emorragie. Le vitamine sono un insieme molto eterogeneo di sostanze chimiche, normalmente necessarie in minime quantità per i fabbisogni dellorganismo, nel quale regolano una serie di reazioni metaboliche, spesso funzionando come coenzimi. È opportuno però, tranne che nelle prime due settimane di vita, mantenere intervalli superiori alle due ore circa per non rischiare che insorgano nel bambino "abitudini" che possano alla lunga divenire difficili da sopportare per una mamma. Si consiglia in ogni caso di non superare il livello massimo di 50 µg/die. Alcuni consigli: attaccate il bimbo ogni volta che piange o sembra aver fame finché l'apporto di latte non si è stabilizzato e il bambino non torna al peso che aveva alla nascita (di solito sono necessarie circa due settimane). Alimentazione in, allattamento

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Le vitamine sono micronutrienti essenziali per l'organismo.

Evidenze scientifiche indicano un ruolo della vitamina a come agente antitumorale. Il retinolo circola nel plasma legato ad una proteina trasportatrice (Retinol Binding Protein - rbp) dalla quale viene quindi liberato a livello dei tessuti che lo utilizzano. In questo caso, è particolarmente delicata la fase di gravidanza, dove la carenza nella madre può avere effetti molto pericolosi per il nascituro. Tranne casi particolari, è inutile la "doppia pesata mentre è più razionale pesare il bambino una volta alla settimana, nudo, prima del pasto, sempre alla stessa ora. In questi casi si può ricorrere alla "spremitura" manuale del seno, o si può utilizzare il tiralatte. Il fatto che le vitamine giochino un ruolo positivo sulle fisiologiche funzionalità dell'organismo, è cosa risaputa e confermata da qualsiasi esperto nutrizionista. La presenza di altri antiossidanti nello stesso alimento, come l'acido ascorbico, e/o di agenti chelanti, riduce le perdite ossidative. Questa sembra essere la funzione fondamentale della vitamina e nei tessuti animali ed in particolare nelle membrane cellulari, dove il tocoferolo si trova associato ai pufa nei fosfolipidi. La 25-oh-d viene poi trasportata dalla dbp ai tubuli renali prossimali dove viene convertita a 1,25 diidrossivitamina d (1,25-(OH)2-D).

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